Bastien Poyet
Pour qui ?
Cet accompagnement peut vous correspondre si…
-Vous vous sentez perdu(e) ou en manque de sens.
Vous traversez une période de questionnement, vous ne savez plus -vraiment ce que vous voulez ou vous avez besoin d’être guidé(e) dans certains choix de vie.
-Vous vivez beaucoup dans votre tête.
Vous pensez beaucoup, anticipez, analysez, avez du mal à lâcher prise et à profiter pleinement de l’instant présent.
-Le stress, l’anxiété ou certaines peurs prennent trop de place.
La peur de l’échec, du changement, de l’inconnu ou du regard des autres vous freine dans ce que vous aimeriez réellement entreprendre.
-Vous manquez de confiance en vous et avez du mal à vous affirmer.
Vous vous jugez beaucoup, n’osez pas toujours être vous-même, exprimer ce que vous pensez, dire non ou vous positionner face aux autres.
-Vous répétez certains schémas sans réussir à en sortir.
Vous avez du mal à comprendre certaines de vos réactions et, même lorsque vous savez ce qu’il faudrait changer, vous n’arrivez pas toujours à passer à l’action.
-Vous aspirez à retrouver plus de stabilité et de sérénité.
-Vous vous sentez parfois en surcharge mentale ou physique et aimeriez mieux comprendre votre fonctionnement, vos émotions et vous sentir plus solide face aux situations de la vie.
Si vous vous retrouvez là dedans, il y a de forte chance que vous soyez au bon endroit...
Les profil
Je travaille autour de 3 grands profils récurrents. Nous ne correspondons jamais à un seul profil : nous sommes tous un mélange subtil des trois, avec certains traits plus présents que d’autres.
Le/la Contrôlant(e)
« je dois gérer, tenir, faire plus, ne pas m’arrêter. »
-Tu n’arrives pas à sortir de ta tête : tu penses à 100 choses à la fois.
-Tu es souvent en surcharge mentale et/ou physique.
-Tu cours tout le temps et tu as du mal à t’arrêter et à prendre du temps pour toi.
-Tu veux tout gérer, tout contrôler et satisfaire tout le monde.
-Tu es exigeant(e) avec toi-même et tu as toujours l’impression de devoir en faire plus.
-Tu as du mal à reconnaître tes limites et tu continues, même lorsque tu es épuisé(e).
-Tu as appris à fonctionner dans l’effort et la difficulté : si ce n’est pas dur, tu as parfois l’impression de ne pas en faire assez.
De manière générale, tu portes beaucoup sur tes épaules. Tu te sens responsable de tout et de tout le monde, jusqu’à finir en surcharge et constamment en lutte.
Le/la fuyante(e)
« Je veux changer, mais j’ai peur d’agir, d’échouer et de quitter ce que je connais. »
-Tu sais souvent ce qu’il faudrait changer, mais tu n’arrives pas à le mettre en action.
-Tu repousses, hésites et trouves facilement une raison d’attendre encore un peu.
-L’échec, l’inconnu et le changement te font peur.
-Tu as du mal à sortir de ce que tu connais, même lorsque tu sais que cela ne te convient plus.
-Tu essaies de changer, mais tu retombes rapidement dans les mêmes habitudes et mécanismes.
-Tu te lances dans beaucoup de choses, mais dès que ça devient difficile, tu as tendance à abandonner ou à passer à autre chose.
-Tu as du mal à aller au bout de tes décisions et à assumer pleinement tes choix.
-Tu t’éparpilles facilement et manques parfois de direction.
De manière générale, tu sais que certaines choses doivent changer, mais passer réellement à l’action reste difficile. La peur de l’échec, de l’inconnu et de la responsabilité te maintient souvent dans ce que tu connais déjà.
Le/la caméléon
« Je veux être aimé(e), alors je m’oublie pour ne pas être rejeté(e). »
-Tu manques de confiance et d’estime de toi.
-Tu fais souvent passer les envies et les besoins des autres avant les tiens.
-Tu as peur d’être rejeté(e), abandonné(e) ou de décevoir.
-Tu dis souvent « oui » alors qu’à l’intérieur, tu voudrais dire « non ».
-Tu recherches beaucoup l’approbation, l’attention ou la validation des autres.
-Tu n’oses pas entreprendre certaines choses parce que tu ne t’en crois pas capable.
-Le regard et le jugement des autres prennent beaucoup de place.
-Tu te juges énormément et as du mal à reconnaître ta propre valeur.
-Tu as du mal à te positionner, à poser tes limites et à exprimer ce que tu penses réellement.
De manière générale, tu doutes beaucoup de toi et de ta valeur. Tu t’adaptes aux autres par peur de déplaire ou d’être rejeté(e), et tu gardes beaucoup de choses à l’intérieur au lieu d’oser prendre ta place.